5 KHASIAT PENTING DALAM KANDUNGAN BUAH RAMBUTAN

Buah yang berambut, buah apa namanya? Masih ingatkah Anda dengan lagu semasa kecil yang sering kita dendangkan ini? Rambutan merupakan salah satu buah eksotis asli Indonesia. Buah yang berkerabat dekat dengan leci ini memiliki daging yang berair dan berwarna putih. Rapiah, lebak, dan binjai adalah jenis rambutan yang cukup sering kita jumpai di pasaran. Berikut adalah manfaat penting dari buah rambutan, seperti dilansir naturecure.ygoy.com.

Diet

Setiap 100 gram rambutan mengandung 84 kalori. Jika Anda mengikuti program diet 2.000 kalori, rambutan telah menyumbangkan 4,2 persen kalori harian yang Anda butuhkan. Jumlah kalor yang dibutuhkan oleh tubuh bervariasi karena tergantung pada berat badan, gaya hidup, jenis kelamin, dan usia.

Makronutrien

Rambutan dikenal sebagai buah yang sangat rendah lemak. Sebagian besar kalori yang dimiliki oleh rambutan berasal dari karbohidrat. Institute of Medicine merekomendasikan 130 gram rambutan untuk konsumsi harian Anda.

Vitamin

Setiap 100 gram rambutan mengandung sekitar 40 persen dari asupan harian vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, daging rambutan juga mengandung sekitar 1 persen niacin atau biasa dikenal sebagai vitamin B3.

Mineral

Rambutan sangat kaya akan zat besi, yang dibutuhkan untuk mengontrol kadar oksigen dalam tubuh. Zat besi membantu mencegah kelelahan dan pusing yang disebabkan oleh anemia. Selain itu, daging rambutan juga memenuhi 4,3 persen kebutuhan fosfor harian tubuh. Fosfor membantu menyaring limbah di ginjal, serta diperlukan untuk pertumbuhan, pemeliharaan, dan perbaikan semua jaringan dan sel.

Obat herbal

Selain manfaat gizi, rambutan juga memiliki kegunaan herbal, seperti membunuh parasit usus dan mengurangi gejala diare. Bahkan, sebagian orang juga menggunakannya sebagai obat demam.

Selain rasanya yang manis, rambutan punya banyak manfaat yang baik untuk kesehatan. Ayo siapa yang suka makan rambutan?

Ingin namun tak daya

Entah mengapa sering sekali rasa mempersalahkan diri muncul dihati. Terkadang tipu daya setan lebih menguasai pola pikirku. Merasa tidak mampu, tidak layak, bahkan tidak berguna lagi. Niat untuk meraih kemenangan itu sangat besar  jauh dikedalaman hati akan tetapi tipuan itu, bisikan itu bahkan suara-suara yang tidak penting itu membuat aku enggan untuk melangkah. Emosi yang tidak terkendali membuat semuanya gusar dan tidak perduli akan apa yang telah aku perkatakan. Memboroskan energi pikiran untuk hal-hal yang tidak berguna. Hanya berputar disekeliling kesendirian. Tidak pernah memikirkan orang lain. Egois. Yah...Egois dan tinggi hati yang sering mereka lontarkan kepadaku itulah mungkin sebutan yang pantas bagiku. Mendengar sebutan itu ada rasa kesal, marah, benci bahkan dendam namun, pada siapa aku akan kesal ?? Kepada siapa aku harus marah ? kepada siapa aku harus benci ? kepada siapa aku harus dendam ?? Aku tidak bangga dipanggil egois ? aku tidak bersuka dipanggil tinggi hati ??
Apa yang harus kulakukan ??
Aku harus bagaimana dihadapan mereka semua agar sebutan itu tidak lagi dilontarkan bagiku ??
Apakah ketika mereka menyebutkan itu mereka sudah rendah hati ???
Apakah ketika aku melakukan kesalahan mereka sudah benar ??
Apakah ketika mereka menganggap aku berontak mereka sudah patuh ??
Apakah ketika mereka membeberkan kekuranganku mereka sudah sempurna ???
Hal yang bisa aku lakukan hanya mempersalahkan diri saja tidak ada yang lain mungkin aku memang manusia yang tidak tau diri dan manusia yang paling malang sedunia.
Sekalipun aku ada benarnya namun aku akan tetap salah karena mereka tidak pernah salah dan mereka selalu BENAR !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Tuhan...
Jikalau aku masih layak bagimu,
jikalau aku masih layak disebut sebagai anak Bapa,
Dan jikalau Engkau Tuhan masih membutuhkan aku untuk kemuliaan nama-MU
Aku percaya Tuhan Engkau akan memulihkan hati,jiwa,pikiran bahkan seluruh kehidupanku.
Aku percaya dengan pertolongan Roh Kudus yang luar biasa aku mampu meraih kemenangan itu
Tidak ada kata terlambat bagi-MU Tuhan
Engkau sanggup membuka jalan saat tiada jalan yang akan kulalui
Engkau selalu punya cara
Engkau dashyat dalam keajaiban-MU

Tuhan...
Engkau tidak memandang rupa
Engkau tidak memandang harta
Engkau Tuhan tidak memandang hati yang hancur
Tapi hati hamba yang selalu Kau cari
Kerinduanku yang Engkau lihat Tuhan
Kesungguhanku yang Engkau inginkan

Tuhan...
Percaya sebelum melihat itulah yang Engkau kehendaki bagiku
dan aku percaya akan campur tangan-MU dalam setiap usaha dan pergumulanku Tuhan.
Sebab Mujizat-Mu masih ada bagiku
Kunantikan Engkau bekerja didalam hidupku Tuhan
untuk melawat, memulihkan bahkan membangkitkan aku kembali bagi nama-MU
Tidak ada yang mustahil bagi orang-orang percaya akan Firman-Mu yang yang hidup.
Doa orang benar bila dengan yakin didoakan maka besar Kuasanya.






Amin...!!!!!